4 + 1 σημαντικοί λόγοι για να μάθετε και να εφαρμόζετε τον Νευρογλωσσικό Προγραμματισμό (NLP)

Ο Νευρογλωσσικός Προγραμματισμός (NLP – Neuro-Linguistic Programming) δημιουργήθηκε με υποδειγματικά πρότυπα στο πλαίσιο της θεραπείας. Αφορά στη χρήση δραστικών τεχνικών και στρατηγικών που έχουν σκοπό να επιφέρουν αλλαγές στη σκέψη και τον τρόπο επικοινωνίας, προκειμένου να επιτύχετε τα αποτελέσματα που επιθυμείτε. Οι τεχνικές και τα πρότυπα του NLP χρησιμοποιούνται πλέον σε ένα ευρύ φάσμα τομέων, όπως η εκπαίδευση, η εργασία, ο αθλητισμός, η υγεία, η κοινωνική και προσωπική ανάπτυξη.

Εργασία

«Στον νου που παραμένει γαλήνιος, ολόκληρο το σύμπαν παραδίδεται» (Λάο Τσε).

Ο NLP προσφέρει βελτίωση σε μια πληθώρα επαγγελματικών δραστηριοτήτων. Εφαρμόζεται συχνά σε σεμινάρια που αφορούν στις πωλήσεις, τις παρουσιάσεις και την ανάπτυξη ομάδων. Επιπλέον, βοηθά στην εκμάθηση της αποτελεσματικότερης επικοινωνίας, στις ομιλίες και στις παρουσιάσεις, στον εντοπισμό στρατηγικών λήψης αποφάσεων για τους άλλους, στην αύξηση της αποτελεσματικότητας της κατάρτισης των εργαζομένων που θα βασίζεται σε ένα σύστημα ιδεών, στη δημιουργία πρακτικών εργαλείων για την επίτευξη κορυφαίων επιδόσεων και στην ενίσχυση των κινήτρων για εργασία βασισμένη σε αξίες.

Εκπαίδευση

Προσφέρει έναν τρόπο επικοινωνίας με τον εαυτό μας και τους άλλους. Ο NLP μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη διδασκαλία με σκοπό να βελτιώσει την ικανότητα μετάδοσης πληροφοριών με τρόπους που διευκολύνουν τη μάθηση, όπως είναι για παράδειγμα ο προσδιορισμός φυσικών μορφών μάθησης, η χρήση των προϋποθέσεων και των γλωσσικών προτύπων, καθώς και η δημιουργία συνθηκών στους μαθητές να συμβαδίζουν με τη μάθηση.

Αθλητισμός

Αρχικά ο NLP χρησιμοποιήθηκε για την αντιγραφή κριτικών λεπτομερειών και σημαντικών συμπεριφορών επιτυχημένων ανθρώπων, π.χ. αθλητών, οι οποίες –όταν εφαρμοστούν σε άλλους ανθρώπους– έχουν τα επιθυμητά αποτελέσματα (επιτυχία).

Για παράδειγμα, χρησιμοποιώντας το NLP για κάποιον που επιθυμεί να γίνει επιτυχημένος ποδοσφαιριστής, μπορούμε να αντιγράψουμε τη συμπεριφορά και τη στρατηγική που ακολούθησε κάποιος ήδη επιτυχημένος και να τη «μεταβιβάσουμε» σε αυτόν που το θέλει.

Προπονητές στο εξωτερικό το χρησιμοποιούν με σκοπό να βοηθήσουν τους αθλητές τους να επιτύχουν και να διατηρήσουν κορυφαίες επιδόσεις.

Υγεία

«Είναι καθήκον μας να κρατάμε το σώμα μας υγιές… αλλιώς δεν θα είμαστε σε θέση να διατηρήσουμε τον νου μας ισχυρό και διαυγή» (Βούδας).

Προσφέρει ένα γνωστικό μοντέλο και πρακτικά εργαλεία που θα σάς βοηθήσουν να βελτιώσετε τη δική σας υγεία αλλά και των συνανθρώπων σας. Οι επαγγελματίες του NLP βοηθούν τους ανθρώπους να κάνουν τη ζωή τους πιο ευχάριστη, να αλλάξουν περιοριστικές αντιλήψεις, συνήθειες και συμπεριφορές, τούς διευκολύνουν να διαχειριστούν διάφορες καταστάσεις και συναισθήματα και τούς βοηθούν να βρουν νόημα στη ζωή, θέτοντας εύχρηστους και ορθά διαμορφωμένους στόχους. Αλλά ακόμη και εάν υπάρχουν κάποιες καταστάσεις που δεν μπορούμε να τις «χωνέψουμε» ή να τις ξεπεράσουμε, μέσω τεχνικών του NLP μπορούμε να επιλύσουμε τις παρελθοντικές καταστάσεις που μας ενεργοποιούν.

Προσωπικές σχέσεις

«Αν θέλει κάποιος να απολαμβάνει καλή υγεία, να φέρει πραγματική ευτυχία στην οικογένειά του και ειρήνη σε όλους, πρέπει πρώτα να πειθαρχήσει και να ελέγξει τον νου του. Αν κάποιος καταφέρει να ελέγξει τον νου του, θα βρει τον δρόμο για τον Φωτισμό και όλη η σοφία και η αρετή θα επέλθουν σε αυτόν φυσικά» (Βούδας).

Οι συνεδρίες του NLP βελτιώνουν τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδράτε με τους άλλους ανθρώπους. Οι στρατηγικές του NLP θα σάς βοηθήσουν, επίσης, να ζείτε σε αρμονία με τα μέλη της οικογένειάς σας και θα είναι ευκολότερο για σας να αποτελέσουν τη βασική προτεραιότητά σας στη ζωή. Εκτός αυτού, οι στρατηγικές του NLP θα σάς βοηθήσουν να διατηρήσετε ισορροπία ανάμεσα στα μέλη της οικογένειας και της καριέρας σας, με αποτέλεσμα να μην επιτρέπετε ποτέ στη δουλειά να παρεμβαίνει στην οικογένειά σας και το αντίστροφο.

Ευάγγελος Δαφόπουλος

Ψυχολόγος – Κλινικός Υπνοθεραπευτής – Θεραπευτής NLP