Η Αναδρομή σε Προηγούμενες Ζωές είναι μία θεραπευτική και βιωματική διαδικασία που για πολλούς ανθρώπους συνοδεύεται από ενδιαφέρον, απορία, αλλά και αβεβαιότητα.

Η απάντηση είναι ότι, όταν η διαδικασία πραγματοποιείται σωστά από εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας ή κλινικό υπνοθεραπευτή, η αναδρομή θεωρείται γενικά ασφαλής για τους περισσότερους ανθρώπους.

Παρόλα αυτά, είναι σημαντικό να κατανοήσει κανείς τι πραγματικά είναι η αναδρομή, πώς λειτουργεί και γιατί γύρω από αυτήν υπάρχουν αρκετοί μύθοι και παρανοήσεις.

Τι είναι στην πραγματικότητα η αναδρομή σε προηγούμενες ζωές;

Η αναδρομή γίνεται συνήθως μέσα από μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης και εστιασμένης προσοχής, παρόμοια με την ύπνωση.

Ο άνθρωπος δεν χάνει τον έλεγχο, δεν «κοιμάται» και δεν παγιδεύεται σε κάποια κατάσταση. Αντίθετα, παραμένει συνειδητός και μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να μιλήσει, να ανοίξει τα μάτια του ή να διακόψει τη διαδικασία.

Σε θεραπευτικό επίπεδο, η αναδρομή λειτουργεί κυρίως σαν ένας τρόπος πρόσβασης στο υποσυνείδητο και σε βαθύτερα συναισθηματικά μοτίβα.

Για κάποιους ανθρώπους οι εικόνες βιώνονται ως συμβολικές, για άλλους ως έντονες μνήμες ή εσωτερικές εμπειρίες με βαθύ συναισθηματικό περιεχόμενο.

Ανεξάρτητα από το πώς ερμηνεύει κάποιος την εμπειρία, αυτό που έχει σημασία θεραπευτικά είναι το συναίσθημα, η επεξεργασία και η κατανόηση που μπορεί να προκύψει μέσα από αυτή.

Από πού προέρχεται ο φόβος γύρω από τις αναδρομές;

Οι περισσότεροι φόβοι γύρω από την αναδρομή δεν προέρχονται από την ίδια τη διαδικασία, αλλά από τον τρόπο που έχει παρουσιαστεί η ύπνωση και το υποσυνείδητο.

• Ταινίες και υπερβολικές αναπαραστάσεις της ύπνωσης.
• Μυστικιστικές προσεγγίσεις χωρίς θεραπευτικό πλαίσιο.
• Φόβο απώλειας ελέγχου.
• Φόβο ότι κάποιος «θα δει κάτι τρομακτικό».
• Παραπληροφόρηση γύρω από το υποσυνείδητο.

Στην πραγματικότητα, ο εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα έχουν φυσικούς μηχανισμούς προστασίας. Το υποσυνείδητο συνήθως φέρνει στην επιφάνεια μόνο ό,τι ο άνθρωπος μπορεί να επεξεργαστεί εκείνη τη στιγμή.

Μπορεί κάποιος να «κολλήσει» στην ύπνωση;

Όχι. Αυτός είναι ίσως ο πιο συχνός μύθος γύρω από την υπνοθεραπεία και τις αναδρομές.

Η ύπνωση δεν είναι κατάσταση απώλειας συνείδησης. Είναι μία φυσική κατάσταση βαθιάς συγκέντρωσης και χαλάρωσης, παρόμοια με στιγμές όπου απορροφιέσαι σε ένα βιβλίο, οδηγείς μηχανικά ή βρίσκεσαι ανάμεσα σε ύπνο και ξύπνημα.

Ο άνθρωπος διατηρεί επίγνωση και έλεγχο καθ' όλη τη διάρκεια της διαδικασίας.

Μπορεί να βγουν δύσκολα συναισθήματα;

Ναι, κάποιες φορές μπορεί να εμφανιστούν έντονα συναισθήματα. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι η διαδικασία είναι επικίνδυνη. Συχνά είναι μέρος της θεραπευτικής επεξεργασίας.

Όπως συμβαίνει και σε άλλες μορφές ψυχοθεραπείας, μπορεί να έρθουν στην επιφάνεια φόβοι, θλίψη, θυμός, ενοχές ή βαθύτερα συναισθηματικά μοτίβα.

Η διαφορά είναι ότι στην αναδρομή αυτά βιώνονται συνήθως με έναν πιο συμβολικό και βιωματικό τρόπο.

• Ανακούφιση.
• Συναισθηματική αποφόρτιση.
• Καλύτερη κατανόηση του εαυτού.
• Εσωτερική ηρεμία.

Υπάρχουν περιπτώσεις που χρειάζεται προσοχή;

Ναι. Η αναδρομή δεν είναι κατάλληλη για όλους χωρίς αξιολόγηση.

Σε περιπτώσεις όπως σοβαρές ψυχιατρικές διαταραχές, ψύχωση, ενεργή αποσύνδεση από την πραγματικότητα ή σοβαρή συναισθηματική απορρύθμιση, χρειάζεται ιδιαίτερη προσοχή και σωστή κλινική εκτίμηση.

Γι' αυτό είναι σημαντικό η διαδικασία να πραγματοποιείται από επαγγελματία με ψυχοθεραπευτική και κλινική κατάρτιση και όχι σαν απλή «μυστικιστική εμπειρία».

Χρειάζεται κάποιος να πιστεύει στις προηγούμενες ζωές;

Όχι απαραίτητα.

Πολλοί άνθρωποι προσεγγίζουν την αναδρομή συμβολικά ή ψυχολογικά. Άλλοι τη βιώνουν πνευματικά. Κάποιοι παραμένουν σκεπτικιστές αλλά παρόλα αυτά βιώνουν έντονες συναισθηματικές αλλαγές μέσα από τη διαδικασία.

Αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία θεραπευτικά δεν είναι απαραίτητα αν οι εικόνες είναι «κυριολεκτικές», αλλά το πώς αυτές συνδέονται με το υποσυνείδητο, τα συναισθήματα και τα εσωτερικά μοτίβα του ανθρώπου.

Τελικά, είναι επικίνδυνη η αναδρομή;

Όταν πραγματοποιείται υπεύθυνα, με σωστή καθοδήγηση και μέσα σε ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο, η αναδρομή σε προηγούμενες ζωές δεν θεωρείται επικίνδυνη για τους περισσότερους ανθρώπους.

Αντίθετα, για αρκετούς ανθρώπους μπορεί να αποτελέσει μια βαθιά εμπειρία αυτογνωσίας, συναισθηματικής κατανόησης και εσωτερικής επεξεργασίας.

• Ασφάλεια.
• Εμπιστοσύνη.
• Θεραπευτική προσέγγιση.
• Σωστή καθοδήγηση από επαγγελματία.